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パーソナルジム
fis.osaka
- 太ってしまってもう自分では痩せられない…
- 健康的に痩せたい…
- 筋肉が少ないので筋肉もつけたい…
- 筋肉を残して脂肪を減らしたい…
- 猫背・巻き肩で姿勢も悪いし肩こりもひどい…
- 長時間同じ姿勢で腰痛もひどい…
- 骨盤が広がってお尻が大きい…
- 自分一人ではジム通いも続かない…
- 話しやすいトレーナーがいい…
- 体重よりも見た目が良くなりたい…
- お尻が垂れてきた…
- 初心者だから優しく教えてもらいたい…
- トレーニングだけではなくピラティスもやってみたい…
- 筋トレが嫌い…
- しんどいのは嫌…
- 毎日運動不足で体がだるい…
- 人目が気になる…
- 夜眠れない…
- 手ぶらで通いたい…
- リーズナブルに通いたい…
- 続けやすいパーソナルジムを探している…
- 子供と一緒に通いたい…
効果を出すために必要なのは、強い意志やキツイトレーニングではありません。
安全・効率的・効果的な業界トップレベルのパーソナル
サービスを提供しています。
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「痩せたのに見た目がなんとなくかっこ悪い…」
「トレーニングしているけど肩こりや腰痛が続く…」
こういったお悩みはよく聞かれます。
ただやみくもにトレーニングをして筋肉をつけたとしても、それだけでは「見た目」は美しくかっこよくなりません!
またスマホ等の長時間使用により、現代人は男性も女性も姿勢が悪く、「姿勢不良」による体各部の痛みや不調につながっている方がとても多いです。
理学療法士が監修した科学的根拠に基づく骨格(骨盤)矯正も行うことで回数を重ねるごとに、「姿勢」が良くなり、見た目がよくなるだけではなく、歪みや不調のない「健康姿勢」に変えていきます。
このように、姿勢がよくなると見た目がかっこよく、美しくなるだけではなく、お客様の「気持ち」も前向きになってきます。
回数を重ねるごとに、表情も明るくなってくるお客様を見ることが、私たちパーソナルトレーナーの「嬉しい瞬間」だったりします。
(改善するお悩み)
肩こり・腰痛
猫背&巻き肩
反り腰
ストレートネック
骨盤のゆがみ
脚のねじれ -
「一旦痩せたけど、リバウンドしてしまった…」
「痩せるのはわかっているけれど、こんな食事到底続けられない…」
ダイエットジムでよく聞かれるお客様の本音です…
fis.osakaは「健康美」を作るパーソナルジムです。糖質制限や〇〇ダイエットなど、極端で到底続けられないようなダイエット法はお勧めしません。
国立栄養研究機関の科学的エビデンスに基づき、お客様の日常生活に合わせた、健康的で持続可能な、リバウンドしにくいオーダーメイドのダイエット法をお教えしております。
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「周りに人がいると集中できない…」
「子供も一緒に通いたい…」
fis.osakaは全店、完全個室&全コーストレーナー1名対お客様1名の完全マンツーマン。器具の順番待ちもないので、お客様のご要望に合わせて、経験豊富な認定パーソナルトレーナーのスキルを時間いっぱい提供します。
お客様はどの時間帯がどのトレーナーになるのか事前にわかりますので、毎回ご希望のトレーナーで受けていただくこともできますし、いろいろなトレーナーのパーソナルトレーニングを受けることもできます。
1人では続けられなくても、応援してくれるトレーナーと一緒なら、「自分史上最高の体」を手に入れることもできますよ!
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完全予約制でのご利用なので、目標に向かって前向きに通うことができます。ご入会後は「専用予約サイト」から1か月先まで好きな時間に予約をとれるので、予約のストレスも一切ありません。
月毎に使っていないチケットが失効しないから、忙しい時期がある方でも通いやすい!週1回のご利用でも、余裕をもって使い切っていただけます。
※チケットはfisグループ全店(fis.osaka,fis.ladys,fis.pilates,fisfree)で使えます。
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がんばることは大切ですが無理はいけません。毎回同じメニューをこなすのではなく、その日のお客様のご体調に合わせて、専門知識を持ったパーソナルトレーナーが最適なメニューをご提案致します。
パーソナルジム=ウエイトトレーニングではなく、時にはキックボクシングやピラティス体幹トレーニング、ストレッチ、ゆるめる・ほぐすといった、複数ある体へのアプローチを駆使して、お客様の身体を変えていきます。
女性だけでなく、男性のボディメイクももちろん得意としております。
ゴルフやテニス、卓球などの、回旋系トレーニングも可能です。その他、楽しまれているスポーツに応じたパーソナルトレーニングをさせていただいております
※女性専用マシンピラティス店「fis.pilates」や女性専用パーソナル「fis.ladys」もご利用いただけます。
(ご提供メニュー)
脂肪燃焼&ダイエット
筋力アップ&ボディメイク
機能改善&パフォーマンスアップ
不調改善ストレッチ&もみほぐし -
fis.osakaは全店で「ウェア一式・靴下・シューズ・タオル」まで、毎回無料レンタル。「プロテインやミネラルウォーター」も無料で提供しております。お買い物ついでやお仕事帰りなど、気軽にご来店いただけます。
「レンタルシューズはちょっと…」という方は、店舗にご自身の靴を置いていただける「置き靴」も無料でしていただけます。
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ベビーサークル、バウンサー(0歳~可能)をご用意、またベビーカーの持ち込みもOK。同室で目が届くから安心してトレーニングに集中できます。
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通常のコースに加え、通えば通うほどお得になる継続コースもご用意。
分割手数料が無料だから、月5,483円から気軽に始められ、最終大阪最安値とお得に継続していただけるコースをご用意しております。
「短期」で通いたい方も「長期」で通いたい方も最適なプランをお選びいただけます。
体重計の数値ではなく、持続可能なカッコよく
健康的な体づくりを重視しています。
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やみくもに筋肉をつけても動けない体、見た目がよくない体になってしまいます。fis.osakaでは見た目もかっこよく動ける体をつくるパーソナルトレーニング指導を行っています。
お客様のご要望に応じて、科学的根拠のある根性に頼らない安全で効果的なトレーニングメニューを、パーソナルトレーナーが組み立て、提供させていただきます。
女性らしいラインを作る「美しいボディメイク」から、筋肉を作る「かっこいいボディメイク」まで。
また筋トレを行うと「成長ホルモン」が分泌され、肌や髪がきれいになり表情も明るくなります。
“筋トレは最高のアンチエイジング”でもあります。
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骨格がゆがんでいる状態でいくらトレーニングをしても、変なところに筋肉がついてしまい美しくカッコいいボディラインを作ることはできません。
またせっかくパーソナルトレーニングを受けるのであれば、見た目だけではなく、「痛み」や「不調」も改善して欲しいというfisの想いもあります。
fis.osakaでは、理学療法士監修の独自の骨盤/骨格矯正で、骨格の歪みや姿勢を改善し、体のあらゆる不調を改善し、より見た目が美しい体を作るパーソナルトレーニングを提供しています。
姿勢が変わるだけで、別人のように若々しく、スタイルがよく見えます。
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無理な食事制限は絶対に続きません。お客様の生活習慣に合わせて、無理なく続けられて健康的な体を作る食事管理法を指導させていただきます。
fisの食事指導はオプションではなくすべてのコースに「標準」でついており、トレーニングを担当するトレーナーが食事指導も行いますので、よりタイムリーで的確なアドバイスが可能です。
痩せたい、筋肉をつけたい、体を引き締めたい、現状維持で体脂肪を落としたいなど、さまざまなお客様のご要望にお応えします。
国立研究機関の基準に基づき、栄養士監修の「健康」を第一とした一生続けられる食事管理法をお伝え致します。
専門知識だけではなく、コミュニケーション力にも長けた男女トレーナーが多数在籍。お客様のお気持ちを第一に、誠心誠意サポートさせていただきます。お気軽にご相談ください。
さまざまな体の不調を予防するためには、適切な運動習慣と食生活が必要不可欠です。きちんとした指導者の元、継続して健康管理を行いましょう!
【城医院】豊中市庄内幸町2-12-4 自己管理ツール『リブレ』推奨
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初回体験
- カウンセリング
- 姿勢チェック・骨格/骨盤矯正
- パーソナルトレーニング体験
初回体験の様子を動画でチェック -
お申込み・コース選択・お支払い
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トレーニング開始
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8回コース
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16回コース
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24回コース
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32回コース
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継続コース
月5,483円から始められ最終大阪最安値に
「短期」でも「長期」でもご希望に合わせたプラン
わかりにくい料金は一切なく
パーソナルセッションに必要なもの
すべて込みのシンプル料金です
パーソナルジムというのは「体」を変えるだけではなく、「心」も変わる場所です。
心と体は繋がっているとよく聞かれますが、初回体験では姿勢も猫背気味で緊張ぎみで来店されたお客様も、コースが進むにつれて、姿勢もよくなり、お顔も笑顔で来店されるように変わっていきます。
私たちパーソナルトレーナーにとっては、そういったお客様の良い変化を見ることがなによりの喜びです。
パーソナルジムはただしんどいことをする場所ではなく、お客様とトレーナーが一緒に目標に向かってがんばる楽しい場所です。
1人で悩んでいる方は、少し勇気を出して一歩踏み出してみませんか?初回体験でゆっくりお話を聞かせてください。
初回体験ではあくまでも当ジムのことを知っていただくことが目的です。強引な勧誘は一切致しません。
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梅田中崎町店
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北浜店
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天満橋店
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谷町四丁目店
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江坂店
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豊中駅前店
fisグループのご紹介
FAQ
はい、こちらからの勧誘は一切行っておりませんのでご安心ください。初回体験ではカウンセリングだけでなく骨格/骨盤矯正、トレーニング、ストレッチ、マッサージまで、実際のセッション内容と同様のサービスをご体験いただけます。また体験料3,000円は当日ご入会で無料となります。
fis大阪のお客様の多くが運動をしたことがない初心者の方です。初心者の方でもわかりやすいように丁寧にご説明させていただきますので、ご安心ください。
お客様に無理なトレーニングをさせるのではなく、お一人お一人の運動レベルを見極め、その方にとって適切なトレーニングを提供するのがパーソナルトレーナーの仕事の1つです。
fis大阪ではあくまでも健康的なダイエットをおすすめしておりますので、食べないダイエットのように無理な食事制限は致しません。お客様の食生活に合わせて、健康的で脂肪を落とす食事管理を一緒に考えながら進めていきますのでご安心ください。
おっしゃる通り、ダイエットに成功されたとしてもリバウンドしてしまっては何の意味もありません。さらにリバウンドを繰り返すことでどんどん痩せにくい体になっていきますので、一度痩せたら維持することの方が大切です。
fis大阪では食べないダイエットではなく、きちんと必要な栄養素を摂る食べるダイエットを食事指導として提供させていただいておりますので、リバウンドの可能性は低くなっております。
しかしやはり継続することが大切ですので、コース終了後に最もリーズナブルにご利用いただける「継続コース」もご用意しておりますので、こちらもぜひご検討くださいませ。
店舗にもよりますが、おおよそ半々か女性の割合が少し多いぐらいです。
はい、セッション時はもちろんのこと店舗LINEでもいつでもご相談いただけます。完全個室ですので他の人に聞かれる心配もありません。
体験当日にお申込みいただく方法と、コース開始1回目が始まる前にお手続きしていただけます。
ウェア一式・靴下・レンタルシューズ・タオル・ミネラルウォーター・プロテインまですべて無料でご用意しておりますので手ぶらでお越しいただいても結構です。もちろんご愛用のものをご利用いただくことも可能です。
はい、ウェア上下、タオル、シューズまですべて無料でレンタル可能です。ミネラルウォーターやプロテインもご用意しておりますので、手ぶらでお越しいただくこともできます。すべて無料です。
ご自身のシューズをご利用されるお客様は無料で店舗に「置き靴」も可能です。
レディース江坂店以外はございませんが、パーソナルジムでは意外とシャワーをご利用される方が少なく、最初の1,2回だけ使用してあとはめんどくさいということでそのまま帰られる方も多いので、fis大阪ではシャワールームを設置せず、その分料金に反映させていただく方針に致しました。
ボディシートを設置しておりますので、汗などはそちらでケアしていただければと思います。
基本的には10時~22時までですが、店舗によって9時~OPEN、もしくは23時まで営業している店舗もございます。詳しくは店舗LINEからお問い合わせくださいませ。
もちろんです。fis大阪は小さなお子様やお連れ様大歓迎です。タブレットや宿題などをしながらお待ちいただいております。
乳幼児の場合は、移動式ベッドをご用意しておりますので、近くでパーソナルトレーニングをお受けいただけます。泣いても完全個室ですから全く問題ありません。