谷町四丁目駅徒歩5分｜パーソナルジム＆マシンピラティスfis

あなたのこうなりたいを一緒に叶える！

完全個室指名制
ウェア無料手ぶらOK
回数券月額制

谷四店ならではの特徴

fisで5年以上の指導経験
姿勢・不調改善まで幅広く対応できる
トップトレーナー在籍

月額通い放題fisfreeあり
無料駐輪場完備
お子様OK

このページからのお申込者限定

今なら初回限定

フルパッケージ体験レッスン!!

カウンセリング
トレーニング
マシンピラティス

通常価格 10,000円

限定
価格3,000円70%
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（税込）

さらに、体験当日のご入会で

体験料

3,000円0円✨

入会金

50,000円20,000円✨

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24時間以内にご返信します

Trouble

こんなお悩みありませんか？

太ってしまって、もう自分では痩せられない
子どもがいて、自分の時間がつくれない
痩せたのに、なんとなく見た目がかっこ悪い
お腹まわりの脂肪・垂れてきたお尻
猫背・巻き肩・反り腰、肩こりと腰痛もひどい
一人ではジム通いが続かない

Result

fisでは
こんな変化を目指していきます

お悩み改善事例

事例1

30代女性のお客様

下腹ぽっこり・反り腰

背中が丸まって見える
下腹が前に出ている
骨盤が前に傾いている
お尻のラインが下がって見える

背すじがすっと伸びた
下腹の出っ張りが目立ちにくく
骨盤の傾きがゆるやかに
ヒップが上向きに

16回コース／約4か月

変化のポイント

下腹の出っ張りが目立ちにくく
ヒップラインが上向きに
ウエストまわりが引き締まる

実施したこと

骨盤まわりを整える＋
お尻と背中を育てる

お客様のお悩み

「産後、授乳が終わってから体重が落ちなくなりました。下腹だけがぽっこり出たままです。子どもを預ける先がなく、連れて行ける所でないと通えなくて…」

私たちが実施したこと

産後は骨盤まわりが変わり、下腹の奥の筋肉が使いにくくなります。食事は減らさず、たんぱく質を確保する食べ方へ。マシンピラティスで骨盤を整えてからお尻と背中を育てました。お子様と同室のまま通えたことで、無理なく続けられています。

くわしく読む

食事指導は全コースに含まれ、栄養士監修の基準で、減らさずに整える食べ方を担当が調整します。授乳期でも安心して取り組めます。

マシンピラティスは理学療法士監修の骨格矯正から。土台を整えてからヒップと背面をていねいに育てました。その日の体調に合わせて強度を変えられるので、産後の身体でも無理なく進められます。

事例2

60代女性のお客様

運動不足・ぽっこりお腹

膝が曲がって見える
背中が丸まっている
頭が前に出ている
お腹が前に出ている

膝が伸びて見える
背中がスッキリ開いた
頭の位置が後ろに戻った
ウエストまわりがすっきり

16回コース／約4か月

変化のポイント

全身のラインがすっきり
ウエストまわりがすっきり
立ち姿が安定して見える

実施したこと

関節の動きを取り戻す＋
ていねいに筋力を戻す

お客様のお悩み

「年々お腹まわりが増えて、階段を上るだけで息が切れます。身体が硬くて、しゃがむのもつらいです。この歳から始めて平気なのか、ケガをしないか心配で…」

私たちが実施したこと

加齢で筋肉量と関節の可動域が落ちると、身体を支えにくく疲れやすくなります。まずマシンピラティスで股関節と背骨の動きを取り戻し、慣れてからていねいに筋力を戻しました。毎回フォームを確認しながら、その日の体調に合わせて進めます。

くわしく読む

完全マンツーマンで、毎回フォームを確認しながら、その日の体調に合わせてていねいに進めます。転倒やケガの不安がある方でも安心です。

動ける身体をつくってから、少しずつ筋力を戻しました。食事も無理な制限はせず、たんぱく質を確保する方向へ。一つひとつ確認しながら進めるので、久しぶりの運動でも続けられます。

事例3

40代男性のお客様

お腹まわりの脂肪・猫背

重心が前に傾いている
背中が丸まっている
頭が前に出ている
お腹が前に出ている

重心が安定して見える
胸が開いている
頭の位置が後ろに戻った
お腹まわりが引き締まった

24回コース／約6か月

変化のポイント

お腹まわりが引き締まる
運動が習慣になる
胸と背中に厚みが出る

実施したこと

体幹を立て直す＋
手ぶらで通える環境

お客様のお悩み

「デスクワーク中心で、昼は外食、夜は付き合いの飲み会です。お腹だけ出てきて、健康診断でも指摘されました。ジムは一度も続いたことがありません」

私たちが実施したこと

続かなかった原因は、行くたびに何をするか決まっていなかったことでした。まず体幹をマシンピラティスで立て直し、ウエイトで胸・背中・脚を鍛えています。ウェア一式レンタルで手ぶらで寄れることが、習慣化の決め手になりました。

くわしく読む

完全個室・完全マンツーマンで、その日のメニューはこちらが用意します。マシンの使い方に迷う時間がないので、続かなかった方でも密度が上がります。

まず体幹を立て直し、慣れてからウエイトで胸・背中・脚を鍛えて代謝の土台をつくりました。食事は外食や飲み会を前提にした選び方に整え、生活を変えずに続けられる形にしました。

※掲載の写真と数値はモデルケースです。効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。

fis谷町四丁目店が選ばれる8つの理由

fis谷町四丁目店は、ただ筋肉を鍛えるだけの場所ではありません。

リフォーマーを使ったマシンピラティスを取り入れることで、ダイエットや筋力アップはもちろん、姿勢の改善や骨格の歪みの調整、さらには肩こりや腰痛といった不調にもやさしくアプローチしていきます。
極端な糖質制限や特定の食品を避けるような無理な方法は、fis谷町四丁目店ではおすすめしていません。

私たちが大切にしているのは、無理なく続けられて、心と体が健やかでいられるダイエットです。

管理栄養士とトレーナーが一緒に、お客様一人ひとりに合った方法を丁寧にご提案いたします。
fis谷町四丁目店は「完全個室＆マンツーマン」。

人目を気にせず集中できる環境で、安心してトレーニングを受けていただけます。
当店は「完全予約制」。チケット制で計画的に通っていただけるため、途中で挫折しにくく、安心して継続していただけるのが特徴です。
fis谷町四丁目店では、お客様一人ひとりに寄り添ったプログラム作りを大切にしています。

無理に強度を上げるのではなく、その日の体調や気分に合わせたメニューをご提案いたします。
お仕事帰りやお買い物の合間でも安心してお立ち寄りいただけます。

ウェアやタオル、シューズはすべて無料レンタル可能。大きな荷物を持ち歩く必要がなく、手ぶらでお気軽にお越しいただけます。
「子どもが小さいから運動は難しい…」と感じていませんか？

fis谷町四丁目店ではベビーベッドやバウンサーを備え、ベビーカーのままでも入店可能。子育て中の方も安心してご利用いただけます。
fis谷町四丁目店では「回数券制」と「月額制」をご用意しています。

お客様のライフスタイルに合わせて無理なく続けられる料金体系で、長く続けるほどお得になる仕組みをご利用いただけます。

まずは初回体験から（このページ限定）

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fis谷町四丁目店のパーソナルトレーナーから

懸樋トレーナー

資格

🏅 NASM-PES（全米スポーツ医学協会パフォーマンス・エンハンスメント・スペシャリスト）
🏅 JATIトレーニング指導者
🏅 PHI pilates Basic Instructor
🏅 栄養コンシェルジュ1ッ星
🏅 健康運動実践指導者
🏅 JCCAアドバンストレーナー
🏅 スポーツ実践アドバイザー
🏅 fis認定トレーナー

Message

正しい方法で、理想の自分へ最短距離。

ダイエットやボディメイクに取り組んでも、思ったような成果が出なかったり、体重は減っても疲れやすさが残ってしまったり…そんなご経験はありませんか？

SNSには数多くの食事法やトレーニング方法がありますが、中には誤った情報も含まれています。

だからこそ、私たちパーソナルトレーナーが正しい知識と効率的な方法で、お一人おひとりの理想や目標に寄り添いながら全力でサポートいたします。

「一人では不安…」「正しい方法が分からない…」「続けられるか心配…」そんな方こそ、ぜひ私にお任せください。

無理なく、そして楽しみながら、思い描く理想の体を一緒に実現していきましょう！

山本トレーナー

資格

🏅 NASM-PES
🏅 expansional pilates
🏅 fis認定トレーナー

Message

食べて動いて、リバウンドしないカラダづくり。

「食事制限ばかりでつらい…」「運動がきつくて続かない…」「せっかく痩せてもリバウンドしてしまう…」そんなご経験はありませんか？

「ダイエットは我慢しながら食事制限と運動を続けるもの」と思われがちですが、実はそうではありません。

しっかり食べながらでも、無理のない運動で理想の体をつくることはできます。私たちはそのための正しい方法をお伝えし、全力でサポートいたします。

一緒に、無理なく続けられるダイエットで、理想のお身体を目指しましょう！

斎藤トレーナー

資格

🏅 JCCAアドバンストレーナー
🏅 健康運動実践指導者
🏅 PHI pilates Basic Instructor
🏅 栄養コンシェルジュ2ッ星
🏅 fis認定トレーナー

Message

あなたの不安に寄り添い、理想のカラダへ一歩ずつ。

「痩せるためにどんな食事をすればいいのか分からない…」「SNSを参考にして運動しているけれど、本当に効果があるのか不安…」そんな思いをされたことはありませんか？

そんな時こそ、私たちパーソナルトレーナーが正しい食事の知識や姿勢・トレーニング方法を分かりやすくお伝えします。

お一人おひとりが目指す理想の体に近づけるように、全力でサポートさせていただきます。

楽しく続けられるトレーニングで、理想の自分を一緒に実現していきましょう！

fis谷町四丁目店の料金

お客様のご都合に合わせて「回数券」と「月額制」から選べます。

回数券

32回236,800円（税込）
24回187,800円（税込）
16回130,400円（税込）
8回65,800円（税込）

月額制

月2回16,400円（税込）
月4回30,000円（税込）
月6回44,400円（税込）
月8回57,600円（税込）
月10回66,000円（税込）

※ お得な「継続コース」あり

※ 回数券も月額制も2名でお得になる「ペアプラン」もございます。

料金についてもっと詳しく

fis谷町四丁目店の口コミ・評判

KT様女性

体を動かすことにブランクがあったので続けられるか心配でしたが、体調や身体の状態に合わせてトレーニングメニューを組んでくださるので、自分のペースで楽しく続けられています！お仕事終わりに手ぶらで行けるのも嬉しいです

SM様男性

自分の健康のためにパーソナルトレーニングを受けてみようと思ってこちらに伺いました。トレーナーの斉藤さんからとても良い対応をしてもらいました！自分では分からない細かなフォームや意識の仕方など丁寧に教えてもらい、ウェアや靴の貸出、お水とプロテインのサービス、更に骨盤矯正やトレ後のケアまでして頂き、正に至れり尽くせりといったところで非常に満足です！これからたくさん通って結果を出していきたいです。

HH様男性

結論、大満足です!コロナの影響もありマンツーマンのパーソナルジムを探していたところ谷町四丁目駅すぐ近くにパーソナルジムを発見。筋トレだけかと思いきや最初に丁寧なストレッチと骨盤矯正まで! 想像以上のサービスでした!ダイエットだけでなく姿勢改善にも効果アリだと思います!何よりトレーナーさんが気さくで話しやすいです!

MF様女性

パーソナルジムを探していた時にTwitterでこちらの谷町四丁目にあるジムを見つけました。発信されている情報から根拠のある考え方で誠実に経営されているように感じ、通い始めました。弱い部位、鍛えたい部位など相談しながらトレーニングを受けられ、実際に腰痛が改善しています。継続が大事と思いますが、厳しく楽しく、要望や目的に合わせてトレーニングしてもらえるため、自然と続けられています。筋肉がついて結果的にダイエットにもなりました。

TN様男性

自宅が谷町四丁目ですので、自宅近辺でパーソナルジムを探していたのですが、とても私にマッチしたジムが見つかりました。こちらのトレーニングジムは、カウンセリングやトレーニング指導をとても細かく説明して頂き、トレーニング初心者の私も安心してトレーニングをする事ができました。こちらのジムに入会し、ダイエットも成功して大満足しています^_^

その他の口コミはこちらからご確認いただけます！