パーソナルジムfis.江坂店

パーソナルジム fis.江坂店の特徴

fis.江坂店はパーソナルジムfis.の1号店として1番歴の長い店舗です。これまで多くのお客様に出会い一緒に身体を変えていきました。

ダイエットや肉体改造に成功されたときのお客様の笑顔は忘れることができません。

fis大阪では初心者にも安心してトレーニングと食事管理が続けられるよう、丁寧でわかりやすい説明を特に心がけています。わからないことがあればLINE@でいつでもご相談いただけますので、なんでもお聞きください。

現在、初回体験を随時実施しておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

トレーニングの特徴

fis.で行うトレーニングはウエイトトレーニングを中心とした効果的な筋力トレーニングを行っております。

よく「運動音痴でもできる？」「トレーニングなんてしたことない。」というお客様もいらっしゃいますが、1から丁寧に指導させていただくことを信条としておりますのでご安心ください。

また「トレーニングはつらい？」と聞かれることもあるのですが、筋肉をつけるためには筋肉に負荷をかける必要がありますので、つらいかつらくないかで聞かれますと少しだけつらいという答えになります。

しかしいきなり強い負荷をかけるのではなく少しずつ体を慣らしていきますので、お客様のレベルに合わせたオーダーメイドトレーニングになりますので、ご安心ください！

fis.式ダイエット法

fis大阪のダイエット法は健康的な減量を大前提とし、しっかりと筋肉をつけて引き締めるところは引き締め、かつダイエット後もリバウンドしにくい食事管理法をお教えしています。

特に昨今流行している糖質制限ですが、糖質を完全に絶ってしまうと筋肉が大幅に落ちたり、心身に負担をかけたりといったデメリットもあります。

fis大阪では脂質を抑えながら必要な栄養を摂るカロリー制限ダイエットを推奨しておりますので、どなたでも日常生活に取り入れやすくなっています。

プロテイン無料サービス

fis.江坂店の料金

（税別）

※クレジットカード（12回まで分割可能/手数料無料）・銀行振込・PayPay

上記料金以外に費用は一切かかりません。

詳細：料金システム

fis.江坂店へのアクセス

所在地：〒564-0052 大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室

大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行　「江坂駅」7番出口より東へ徒歩5分

1階にセブンイレブンがあるビルの３階です。

※ビル下に無料駐輪場・無料駐車場あり

近隣に安いコインパーキングあり（安い駐車場地図）

江坂に初回体験予約

女性専用パーソナルジム fis.lady’s江坂店の特徴

fis.lady’s江坂は「女性専用」のパーソナルジムとなっており、トレーナーも全員女性トレーナーです。

個室も完備しておりますので、人目が気になる方は個室でのプライベートパーソナルも可能です。

スクワットマシンやスミスマシンなど、女性のボディメイクに特化したマシンが完備されていることが特徴です。

女性が伸び伸びとトレーニングができるジムを目指しています！

fis.lady’s江坂は女性のお客様の声から生まれました。

江坂にもフィットネスジムはたくさんありますが、スクワットやダンベルなどのウエイトトレーニングができるスペースは男性が多く、女性は非常に入り辛いというのです。

確かに代表である私自身一般のスポーツジムに通っていたこともありますが、たしかに女性は筋トレマシンやウォーキングマシンばかりやっていて、バーベルやダンベルでしっかりと効果的なトレーニングをしているところをあまり見かけません。

女性は男性よりもホルモンの関係で筋肉がつきにくいので、女性こそウエイトトレーニングでしっかりとつけるべきところに筋肉をつけ、代謝が良く太りにくい身体を作る必要があります。

トレーニングと食事管理を併用したボディメイク・ダイエットをするとスタイルが良くなるだけでなく、成長ホルモンの分泌が盛んになりますので、肌や髪、爪などもきれいになり美容効果も非常に高いのです。

エステや美容液に高いお金をかけることも良いですが、皮膚は身体の奥から作られるものですので、身体を根本から変えることが真の美容につながります。

経験豊富なトレーナーが女性に特化したパーソナルトレーニングを提供しており、一生もののトレーニング技術と食事管理法をお教えしておりますので、ぜひお気軽に初回体験にお越しくださいませ。

fis.lady’s江坂へのアクセス

所在地：〒564-0053 大阪府吹田市江の木町7-23　中路ビル3階

大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行　「江坂駅」８番出口より西へ徒歩４分

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