パーソナルジムfis.江坂店

パーソナルジムfis.江坂店の伊藤と申します！

当ジムは御堂筋線「江坂駅」を挟んで東へ徒歩5分の場所にfis.江坂店（男女兼用）と西へ徒歩4分の場所にfis.lady’s江坂店（女性専用）がございます。

ビル下に「無料駐輪場」と「無料駐車場」もございますので、近隣から遠方のお客様までご来店いただいております。

お客様1人1人のご要望やお悩みに合わせたパーソナルトレーニングを得意としておりますので、老若男女問わずお気軽にご相談ください！

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パーソナルジム fis.江坂店の特徴

fis.江坂店はパーソナルジムfis.の1号店として1番歴の長い店舗です。これまで多くのお客様に出会い一緒に身体を変えていきました。

ダイエットや肉体改造に成功されたときのお客様の笑顔は忘れることができません。

fis大阪では初心者にも安心してトレーニングと食事管理が続けられるよう、丁寧でわかりやすい説明を特に心がけています。わからないことがあればLINE@でいつでもご相談いただけますので、なんでもお聞きください。

現在、無料体験を随時実施しておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

fis.で行うトレーニングはウエイトトレーニングを中心とした効果的な筋力トレーニングを行っております。

よく「運動音痴でもできる？」「トレーニングなんてしたことない。」というお客様もいらっしゃいますが、1から丁寧に指導させていただくことを信条としておりますのでご安心ください。

また「トレーニングはつらい？」と聞かれることもあるのですが、筋肉をつけるためには筋肉に負荷をかける必要がありますので、つらいかつらくないかで聞かれますと少しだけつらいという答えになります。

しかしいきなり強い負荷をかけるのではなく少しずつ体を慣らしていきますので、お客様のレベルに合わせたオーダーメイドトレーニングになりますので、ご安心ください！

fis大阪のダイエット法は健康的な減量を大前提とし、しっかりと筋肉をつけて引き締めるところは引き締め、かつダイエット後もリバウンドしにくい食事管理法をお教えしています。

特に昨今流行している糖質制限ですが、糖質を完全に絶ってしまうと筋肉が大幅に落ちたり、心身に負担をかけたりといったデメリットもあります。

fis大阪では脂質を抑えながら必要な栄養を摂るカロリー制限ダイエットを推奨しておりますので、どなたでも日常生活に取り入れやすくなっています。

（税別）