「 年別アーカイブ：2020年 」 一覧

パーソナルジムfis大阪では、日本のフィットネス人口を増やす取り組みの１つとして、店舗の定休日もしくは空き時間にセミナー室として無料で貸し出し …

みなさまこんにちわ！パーソナルジムfis大阪の代表　雪本です。 当ジムの無料体験に興味をお持ちいただき、誠にありがとうございます。 一般的にパー …

他の部分は細いのに下っ腹だけが前に飛び出ていることでお悩みの方は多いです。 その原因として、脂肪ではなく腹横筋（ふくおうきん）という筋肉が弱 …

女性専用ジムfis.lady’sに設置しているトレーニングマシンを元に、プロのパーソナルトレーナーが使い方を解説しております。 ぜひブックマーク …

fis.が推奨する「ローファットダイエット」の食事例・レシピ・栄養価まとめです。 無駄な脂質は減らし総カロリーを少なくしますが、たんぱく質や炭水 …

fis.がおすすめするローファットダイエットなコンビニで買えるダイエット食材をご紹介しています！ コンビニで買えるダイエット食材とコメント サラ …

ダイエットをする際の食事管理で必要な、カロリー計算・PFCバランス計算を７項目を入力＆選択するだけで自動計算します。こちらのページをブックマー …

動画版はこちら↓ ダイエットの９割は食事で決まります！ パーソナルトレーナーとして、正しいカロリーコントロールと食事管理法のすべてをお伝えしま …

fis大阪は①運営形態、②徹底した消毒と換気対策により、コロナウイルス等の感染確率は他ジムよりかなり低いと推測されます。その理由を、まずは運営形 …

YouTubeチャンネルの【音筋トレ】シリーズのまとめページです！ このページをブックマークして、毎日音楽に合わせて楽しくトレーニングしましょう！ …