「 年別アーカイブ:2020年 」 一覧

【無料貸出】トレーニング&ダイエットセミナー室(パーソナルジムfis大阪)

2020/07/08

パーソナルジムfis大阪では、日本のフィットネス人口を増やす取り組みの1つとして、店舗の定休日もしくは空き時間にセミナー室として無料で貸し出し …

パーソナルジムfis大阪の無料体験

なぜfis大阪は1時間ものパーソナルトレーニングを無料体験として提供しているのか?

2020/07/07

みなさまこんにちわ!パーソナルジムfis大阪の代表 雪本です。 当ジムの無料体験に興味をお持ちいただき、誠にありがとうございます。 一般的にパー …

下っ腹を引っ込めるドローイン

下っ腹を引っ込めるドローイン解説動画!

2020/06/17

他の部分は細いのに下っ腹だけが前に飛び出ていることでお悩みの方は多いです。 その原因として、脂肪ではなく腹横筋(ふくおうきん)という筋肉が弱 …

初心者のためのジムマシンの使い方

初心者のためのジムマシンの使い方

2020/05/31

女性専用ジムfis.lady’sに設置しているトレーニングマシンを元に、プロのパーソナルトレーナーが使い方を解説しております。 ぜひブックマーク …

ローファットダイエットの食事例&レシピ

パーソナルジムfis大阪のローファットダイエットの食事例&レシピ

2020/05/31

fis.が推奨する「ローファットダイエット」の食事例・レシピ・栄養価まとめです。 無駄な脂質は減らし総カロリーを少なくしますが、たんぱく質や炭水 …

コンビニで買えるダイエット食材!

パーソナルジムfis大阪おすすめのコンビニで買えるダイエット食材!

2020/05/31

fis.がおすすめするローファットダイエットなコンビニで買えるダイエット食材をご紹介しています! コンビニで買えるダイエット食材とコメント サラ …

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②ダイエットのための1日の基礎代謝量・消費カロリー・摂取カロリー・カロリー計算&PFCバランス自動計算フォーム

2020/05/20

ダイエットをする際の食事管理で必要な、カロリー計算・PFCバランス計算を7項目を入力&選択するだけで自動計算します。こちらのページをブックマー …

ダイエットのための正しいカロリーコントロール&食事管理法

①パーソナルトレーナーが教えるダイエットのための正しいカロリーコントロール&食事管理法

2020/05/19

動画版はこちら↓ ダイエットの9割は食事で決まります! パーソナルトレーナーとして、正しいカロリーコントロールと食事管理法のすべてをお伝えしま …

当ジムfis大阪のコロナ対策と感染確率が他パーソナルジムよりも低い理由

2020/05/06

fis大阪は①運営形態、②徹底した消毒と換気対策により、コロナウイルス等の感染確率は他ジムよりかなり低いと推測されます。その理由を、まずは運営形 …

【音筋トレ】まとめページ♪

2020/04/30

YouTubeチャンネルの【音筋トレ】シリーズのまとめページです! このページをブックマークして、毎日音楽に合わせて楽しくトレーニングしましょう! …

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