「 年別アーカイブ:2020年 」 一覧

パーソナルトレーナーが教える正しい腹圧のかけ方

「腹圧」きちんとかけられていますか?実はきちんとできていない人が多い正しい腹圧のかけ方をパーソナルトレーナーが徹底解説!

2020/10/13

みなさんトレーニングの際「腹圧」はきちんとかけられていますか? 「は?」という人も「一応かけているつもりだけでちゃんとできているかわからない …

谷町四丁目・六丁目近くのパーソナルジム一覧

2020/09/12

谷町四丁目駅・谷町六丁目駅近くにも個人経営、大手含め複数のパーソナルジムがあります。 中でもユニークなパーソナルジムを、サービスの特徴、料金 …

大阪の月額定額制のパーソナルジム一覧

2020/09/04

パーソナルジムは “料金が高くて短期間だけ通うもの”という業態が一般的でしたが、ダイエットやボディメイクにおいては「継続すること」 …

産後の骨盤矯正・骨格矯正・姿勢改善・肩こり・腰痛・猫背・反り腰等ストレッチ整体も

2020/08/30

パーソナルジムfis大阪では、一般的なパーソナルジムのようにトレーニング+食事だけではなく、産後の骨盤矯正・骨格矯正・姿勢改善・肩こり・腰痛・ …

桃山台・緑地公園・千里山周辺のパーソナルジム一覧

2020/07/24

桃山台・緑地公園・千里山周辺にはパーソナルジムは少ないながらも、数店舗見つけることができます。 fis江坂店には店舗のあるビル下に「無料駐輪場 …

【無料貸出】トレーニング&ダイエットセミナー室(パーソナルジムfis大阪)

2020/07/08

パーソナルジムfis大阪では、日本のフィットネス人口を増やす取り組みの1つとして、店舗の定休日もしくは空き時間にセミナー室として無料で貸し出し …

パーソナルジムfis大阪の無料体験

なぜfis大阪は1時間ものパーソナルトレーニングを無料体験として提供しているのか?

2020/07/07

みなさまこんにちわ!パーソナルジムfis大阪の代表 雪本です。 当ジムの無料体験に興味をお持ちいただき、誠にありがとうございます。 一般的にパー …

下っ腹を引っ込めるドローイン

下っ腹を引っ込めるドローイン解説動画!

2020/06/17

他の部分は細いのに下っ腹だけが前に飛び出ていることでお悩みの方は多いです。 その原因として、脂肪ではなく腹横筋(ふくおうきん)という筋肉が弱 …

初心者のためのジムマシンの使い方

初心者のためのジムマシンの使い方

2020/05/31

女性専用ジムfis.lady’sに設置しているトレーニングマシンを元に、プロのパーソナルトレーナーが使い方を解説しております。 ぜひブックマーク …

ローファットダイエットの食事例&レシピ

パーソナルジムfis大阪のローファットダイエットの食事例&レシピ

2020/05/31

fis.が推奨する「ローファットダイエット」の食事例・レシピ・栄養価まとめです。 無駄な脂質は減らし総カロリーを少なくしますが、たんぱく質や炭水 …

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