「 年別アーカイブ：2020年 」 一覧

みなさんトレーニングの際「腹圧」はきちんとかけられていますか？ 「は？」という人も「一応かけているつもりだけでちゃんとできているかわからない …

谷町四丁目駅・谷町六丁目駅近くにも個人経営、大手含め複数のパーソナルジムがあります。 中でもユニークなパーソナルジムを、サービスの特徴、料金 …

パーソナルジムは “料金が高くて短期間だけ通うもの”という業態が一般的でしたが、ダイエットやボディメイクにおいては「継続すること」 …

パーソナルジムfis大阪では、一般的なパーソナルジムのようにトレーニング＋食事だけではなく、産後の骨盤矯正・骨格矯正・姿勢改善・肩こり・腰痛・ …

桃山台・緑地公園・千里山周辺にはパーソナルジムは少ないながらも、数店舗見つけることができます。 fis江坂店には店舗のあるビル下に「無料駐輪場 …

パーソナルジムfis大阪では、日本のフィットネス人口を増やす取り組みの１つとして、店舗の定休日もしくは空き時間にセミナー室として無料で貸し出し …

みなさまこんにちわ！パーソナルジムfis大阪の代表　雪本です。 当ジムの無料体験に興味をお持ちいただき、誠にありがとうございます。 一般的にパー …

他の部分は細いのに下っ腹だけが前に飛び出ていることでお悩みの方は多いです。 その原因として、脂肪ではなく腹横筋（ふくおうきん）という筋肉が弱 …

女性専用ジムfis.lady’sに設置しているトレーニングマシンを元に、プロのパーソナルトレーナーが使い方を解説しております。 ぜひブックマーク …

fis.が推奨する「ローファットダイエット」の食事例・レシピ・栄養価まとめです。 無駄な脂質は減らし総カロリーを少なくしますが、たんぱく質や炭水 …