「 月別アーカイブ：2020年10月 」 一覧
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リモート（在宅）ワーク増加で運動不足の人が急増!!自宅でできる運動不足解消トレーニング！
2020/10/30
「1日全く運動してない…」「肩や背中がガチガチ、腰痛もひどくなった…」「外に出ないことが普通になり確実に太った…」 リモートワ …
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「腹圧」きちんとかけられていますか？実はきちんとできていない人が多い正しい腹圧のかけ方をパーソナルトレーナーが徹底解説！
2020/10/13
みなさんトレーニングの際「腹圧」はきちんとかけられていますか？ 「は？」という人も「一応かけているつもりだけでちゃんとできているかわからない …
