「 月別アーカイブ:2020年05月 」 一覧

初心者のためのジムマシンの使い方

初心者のためのジムマシンの使い方

2020/05/31

女性専用ジムfis.lady’sに設置しているトレーニングマシンを元に、プロのパーソナルトレーナーが使い方を解説しております。 ぜひブックマーク …

ローファットダイエットの食事例&レシピ

パーソナルジムfis大阪のローファットダイエットの食事例&レシピ

2020/05/31

fis.が推奨する「ローファットダイエット」の食事例・レシピ・栄養価まとめです。 無駄な脂質は減らし総カロリーを少なくしますが、たんぱく質や炭水 …

コンビニで買えるダイエット食材!

パーソナルジムfis大阪おすすめのコンビニで買えるダイエット食材!

2020/05/31

fis.がおすすめするローファットダイエットなコンビニで買えるダイエット食材をご紹介しています! コンビニで買えるダイエット食材とコメント サラ …

カロリー計算&PFCバランス自動計算フォーム

②ダイエットのための1日の基礎代謝量・消費カロリー・摂取カロリー・カロリー計算&PFCバランス自動計算フォーム

2020/05/20

パーソナルジムfis大阪が独自開発したこちらのツールは、ダイエットをする際の食事管理で必要な、カロリー計算・PFCバランス計算を7項目を入力&選 …

ダイエットのための正しいカロリーコントロール&食事管理法

①パーソナルトレーナーが教えるダイエットのための正しいカロリーコントロール&食事管理法

2020/05/19

動画版はこちら↓ ダイエットの9割は食事で決まります! パーソナルトレーナーとして、正しいカロリーコントロールと食事管理法のすべてをお伝えしま …

当ジムfis大阪のコロナ対策と感染確率が他パーソナルジムよりも低い理由

2020/05/06

fis大阪は①運営形態、②徹底した消毒と換気対策により、コロナウイルス等の感染確率は他ジムよりかなり低いと推測されます。その理由を、まずは運営形 …

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