パーソナルジムfis大阪では、一般的なパーソナルジムのようにトレーニング＋食事だけではなく、産後の骨盤の歪み・骨格矯正・姿勢改善・肩こり・腰痛・猫背・反り腰”といった骨格的なお悩みも改善できるパーソナルジムです。
本当に健康的で美しい体というのは、トレーニングと食事管理だけでは実現することができません。
人間の体というのは右利き、左利きがあるように、どこかに必ず歪みが生じてきます。
これを放置したままいくらトレーニングをしても、姿勢は改善されてきませんし、変なところに筋肉がついてしまいスタイルを悪くしてしまう原因にもなります。
fis大阪では、理学療法士が監修した科学的根拠に基づく「骨格矯正ストレッチ」を行い歪みを改善してからトレーニングを行うことで、より効果の高いパーソナルトレーニングを提供させていただいております。
理学療法士や柔道整復師による社内研修
fis大阪では、より確かな手技を行うために経験豊富な「柔道整復師」による直接研修で、常にスタッフのレベルアップを図っております。
トレーナー自信が常に勉強に励み、新しい知識、確かな手技を実践することで、お客様により最高のパーソナルトレーニングを提供できます。
一見単純なスクワット動作でも、本当に正しい体の使い方で行うためには、研究と実践の繰り返しが必要です。
自らの知識に慢心することなく、トレーナー同士が常に高め合うことで、他にはない質の高さを実現しています。
こんなお悩みはありませんか
猫背や巻き肩、反り腰、肩こり、腰痛、産後の骨盤の開き——。これらは日常の姿勢のクセや出産による体の変化が積み重なって起こります。鏡を見て「左右で肩の高さが違う」「お腹だけ前に出ている」と感じる方は、骨格の歪みが関係していることが少なくありません。歪んだ状態のままトレーニングを続けると、狙った筋肉に効きにくいだけでなく、かえって体のバランスを崩してしまうこともあります。
fis大阪の進め方
fis大阪では、まずカウンセリングで体のお悩みや生活習慣をうかがい、姿勢や動きのクセを確認します。そのうえで、理学療法士が監修した骨格矯正ストレッチで歪みを整えてから、お一人おひとりに合わせたパーソナルトレーニングへ進みます。全店が完全個室・完全マンツーマンなので、人目を気にせず、体の状態に合わせてじっくり取り組めます。トレーニングと並行して食事のアドバイスも行い、内側と外側の両面から健康的な体づくりをサポートします。
よくあるご質問
運動が苦手でも大丈夫です。マンツーマンで一つひとつの動きを確認しながら進めるため、初めての方でも無理なく始められます。産後の方は体調が安定してからのスタートをおすすめしていますので、始める時期についてもお気軽にご相談ください。
