姿勢も健康的に変えるパーソナルジムfis大阪
～ダイエット・筋力UP・骨格（骨盤）矯正～

fis大阪は一般的なパーソナルトレーニングではカバーしきれない骨格（骨盤）矯正も行うことで、お客様の高い継続率と顧客満足をいただいております。

まずは各店のしっかり初回体験で、サービス内容、トレーナーとの相性などをお確かめください。全店徒歩5分以内（店舗アクセス）

※無理な勧誘は一切しておりません

気持ちを込めて書きましたので長文になってしまいました…

パーソナルジムfis大阪が選ばれた10の理由

「パーソナルジムはたくさんあるけれど、どこがどう違うのかわからない・・・」

パーソナルジムに通うのは初めての方が多いので、このような疑問をお感じになるのも無理はありません。

こちらではfis大阪のお客様から実際にお聞きした、当ジムをお選びいただいた理由を10個ご紹介しております。

1.トレーニングから骨格/骨盤矯正まで質の高いセッション

パーソナルジムというと、「一緒に筋トレをするところ」だと思っていませんか？

確かにそういった側面もありますが、筋トレをするだけで理想の体になれるほど簡単なものでもありません。fis大阪のパーソナルトレーニングで行う1セッションの内容は下記です。

一般的に行われている筋力トレーニングや食事指導はもちろん、股関節・膝関節・足関節のゆがみを直すことでより美脚効果を高める「骨格矯正」や、産後におすすめな「骨盤矯正」、翌日に疲れを残さない「筋膜リリース」など、整体の要素も取り入れています。

fis大阪では、体作りだけではなくコンディショニングも重要視しています。

fis大阪ではトレーニングを始める前に、まずは骨格（骨盤）のゆがみを直すストレッチからはじめます。

なぜなら、骨格がゆがんだままトレーニングをすると、変なところに筋肉がついてしまい見た目に美しい体にはならないからです。また、腰痛や肩こりも引き起こします。

産後に骨盤が広がる、膝下O脚・猫背・巻き肩・反り腰等、骨格にゆがみをお持ちのお客様は多いです。毎セッション骨格のゆがみをとってからトレーニングを進めていくことで、ただ筋肉をつけるだけではなく、つけるべきところに筋肉がついた美しく健康な体が手に入ります。

[詳細]産後の骨盤矯正・骨格矯正・姿勢改善・肩こり・腰痛・猫背・反り腰等ストレッチ整体も

2.志を持ったパーソナルトレーナーによる誠実で丁寧な指導技術

fis大阪のパーソナルトレーナーは全員が”志“を持って働いています。パーソナルトレーナーはお客様の美と健康をサポートする仕事ですから、知識やノウハウだけでなく、「がんばるお客様をサポートしたい」という奉仕の心が何よりも大切であると考えております。

トレーナーインタビューを掲載しておりますので、詳しくはトレーナー紹介ページの動画をご覧ください。

また「僧帽筋が収縮するので」「広背筋が伸びますよね？」

みなさまこれを聞いて意味がわかりますか？

この業界の悪しき風習の１つが「トレーナー資格保持者は、専門用語を使いたがる」といったものです。

このような説明をされても一般のお客様は意味がチンプンカンプンですし、細かく聞き返すのも申し訳ないと思ってしまい、実はよくわかっていないけれどトレーニングを続けるといった悪循環が起きる場合があります。

fis大阪ではトレーニング指導から食事指導まで、お客様が理解しやすい言葉を使い、専門用語を使う際も、わかりやすい言葉に置き換えてご説明をさせていただくようにしております。

意味がよくわからないまま続けるトレーニングや食事指導ほど辛いものはありません。

初心者の方にもきちんと理解していただけるような言葉選びと、しっかりと時間をとって丁寧にご説明をさせていただき、お客様にご理解とご納得いただくことを大切にしています。

トレーナーの考えとお客様の考えを一致させることで、効果の高いパーソナルトレーニングを進めることが可能になり、目標の達成確率が上がります。

3.完全個室・完全予約制・完全マンツーマンで安全・安心

fis大阪では全店一室のみの本当の意味での“完全個室・完全予約制・完全マンツーマン”で質の高いパーソナルトレーニングを提供しております。

パーソナルトレーニングを受けられるお客様にはさまざまなご要望の方がいらっしゃり、中には、「恥ずかしいので他の人に会いたくない」「隠れてひっそりと痩せたい」といったご要望もあります。

fisではこういったお客様のお声と質の高いサービスを両立させるため、全店で完全個室（一室のみ）・完全予約制・完全マンツーマンでパーソナルトレーニングをお受けいただくことができます。

なかなか相談できないようなご相談や人目が気になる方も気兼ねなくパーソナルトレーニングをお受けいただけます。

またこちらのシステムが、昨今の不特定多数との接触を避ける行動指針にも合致しており、安全にご利用いただけます。

[詳細]なぜfis大阪は“完全個室・完全予約制・完全マンツーマン”パーソナルトレーニングにこだわるのか？

4.手ぶらOK!!ウェア上下・靴下・シューズ・タオルまで無料貸出!!

fis.にはお仕事帰りにそのまま通われるお客様も多いです。お仕事にトレーニングウェアやシューズまで毎回持っていくのは大変…そんなお客様のためにウェア上下＋シューズ＋靴下＋タオルまで、すべて無料で貸し出しを行っております。

手ぶらでお越しいただくこともできます。もちろんご自身のものをお使いいただいても構いませんし、全店で置き靴も無料で可能です。

5.効果的に筋肉をつけるオーダーメイドプログラム！

「ウエイトトレーニングってムキムキになるやつじゃないの？なんか嫌…」

特に女性の方はこのように思われる方も多いかもしれません。

本当にすぐにムキムキになるのであれば、逆にその方法を教えて欲しいぐらいです。男性が必死にトレーニングをしたとしてもそう簡単にムキムキにはなりません。女性は特にホルモンの関係でそこまで簡単に筋肉がつくものではないのでご安心ください。

fis大阪では最も基本で効果的な「ウエイトトレーニング」を主体としたトレーニングを提供しております。これは重りを上下させるという非常にシンプルな方法ですが、すべてのトレーニングの基本であり、ダイエットやボディメイク、健康管理などに最も効果が高いトレーニングです。

女性の美脚・ヒップアップ・くびれ、男性のたくましい体など、ご要望に応じて最適なトレーニングとフォームを選択し、一緒に実施していきます。

しかしこればかりだと飽きてしまいますので、チューブ・バランスボール・ミット・マシン等、ウエイトトレーニングとはまた違った刺激やストレス解消にもなるエクササイズも取り入れながら、効果的で飽きがこないパーソナルトレーニングを心がけています。

筋トレは楽しいものであるということをお客様に感じていただくことが大切であると考えております。

fis大阪ではお客様の身体レベルやご要望に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、マンツーマンでサポートしながら安全かつ効果的に進めていきます。

6.糖質制限ではなく健康的なダイエットができるfis式食事管理

糖質制限はリバウンドしやすいということに、そろそろ皆さん気づき始めたのではないでしょうか？

fis大阪では目先の目標ではなく長期的に良い身体を維持しレベルアップさせていくために必要な、ローファットダイエットという食事管理法を採用しています。

これは脂質を抑える食事法なのですが、糖質制限と違い筋肉をつけながら脂肪を落とすことができ、健康的でリバウンドしにくい身体を作ることができます。

fis大阪で作成したオリジナルツールを使い、1日の摂取カロリー・消費カロリー・PFCバランスを求め、それを元に一緒に食事管理を行っていきます。

お仕事等でお忙しい方で、ダイエットに良い食事を自炊することがなかなか難しい場合は、高たんぱく・低カロリーでしかもおいしいfisとのコラボオリジナル弁当も併用しながら目標を達成します。

[詳細]ダイエットジムfis大阪の健康的に痩せるリバウンドしにくいオリジナル食事管理法

[詳細]大阪で健康ダイエットするなら”食べるダイエット”のパーソナルジムfis.osaka

7.プロテイン&ミネラルウォーターも無料！

トレーニング直後は筋肉の”ゴールデンタイム”と呼ばれ、この時間にタンパク質とビタミンB群を摂ることで効率よく筋肉をつけることができ、脂肪燃焼にもつながります。

fis大阪ではセッション毎にお好きな味のプロテインをお選びいただき、お飲みいただくことができます。

とても美味しく低カロリー、栄養価も非常に高いので、トレーニングを頑張った自分へのご褒美としてご利用くださいませ。

運動中に不足しがちなミネラルも摂取できる、ミネラルウォーターも飲み放題です。

8.全員トレーナー資格所有者

fis大阪のトレーナーは全員がスポーツトレーナー資格or医療系資格所有者です。現在の制度上は何も資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできますが、やはり解剖学や栄養学、運動生理学といった専門性の高い勉強をしてきたものとしてきていないものとでは、知識量に雲泥の差があります。

もちろん資格を持っているだけでは優秀なパーソナルトレーナーとは言えません。

fis大阪では資格を持った上でさらに研修や勉強会を重ねることで、お客様のご要望を叶えることができる優秀なトレーナーになれると考えております。

下記記事で、各トレーナーのインタビュー動画を掲載しております。

[詳細]パーソナルトレーナー紹介

9.全店お子様連れOKのママを応援するジム

fis大阪は全店1室のみの本当に意味での”完全個室型”のパーソナルジムとなっておりますので、小さなお子様をお連れいただいても全く問題ございません。いくら大泣きしていただいても大丈夫です。

むしろ1人でがんばって育児をしているママを応援したいと考えておりますので、ぜひお子様を連れてお越しください。

育児中というのは運動不足になりがちで、いろいろなストレスがかがりがちです。そんなママを応援できるパーソナルジムでありたいと考えております。産後の体型を戻したり、骨盤を引き締めるトレーニングを中心にサポートさせていただきます。

お子様は同じお部屋で、こちらでご用意したベビーベッドやベビーカーごとお部屋にお持ち込みいただくことも可能です。年齢によっては、イスに座って宿題をしたり、動画を見たりといった対応もさせていただいております。お気軽にご相談ください。

[詳細]fis大阪は子連れのママが通えるパーソナルジム

10.質の高いパーソナルトレーニングを安い料金で受けられる！

※クレジットカード（12回まで分割可能/手数料無料）・銀行振込・PayPay
※通う回数に縛りがないため、自分のペースで好きなときに通えます

上記料金以外に費用は一切かかりません。その他、自社商品やオプションを売りつけるようなことも一切行っておりません。

fis大阪は上記料金で以下のパーソナルトレーニングサービスを提供しております。

1. 完全個室型・完全予約制・完全マンツーマンパーソナルトレーニング
2. 全店直営・全員トレーナー資格or医療系資格所持者
3. プロテイン無料サービス
4. ミネラルウォーター飲み放題
5. ウェア上下・靴下・シューズ・タオルも無料貸出
6. セッション1回60分
7. 食事指導込み
8. 骨格（骨盤）矯正
9. パーソナルストレッチ
10. 筋肉痛予防筋膜リリース
11. いつでもLINEサポート
12. 継続コースでリバウンド対策

fis大阪の料金は激安・格安ではありません。しかし、大阪で最も質の高いパーソナルトレーニングを提供していると自負しております。

またコース終了後は、1番お得になる「継続コース」もご用意しておりますので、コース終了後も週1回程度通うことで身体の維持やさらなるレベルアップもしていただけます。

[詳細]料金システム

※無理な勧誘は一切しておりません

パーソナルジムfis大阪のお客様の声（男性＆女性）

fis大阪では無理なく健康的にダイエット・ボディメイク・機能改善が達成できたお客様が、創業以来1000名以上いらっしゃいます。アットホームなジムのためか、老若男女問わず幅広いお客様をサポートさせていただいております。

20代女性　ダイエット目的のお客様

“身体のダイエットはもちろんのこと良い心のデトックスにもなりました!!!”

20代女性　結婚式のためのダイエット目的のお客様

“痩せなかった身体がスッキリしました!!本当に楽しかったです（^^）ありがとうございました！”

40代後半女性　ダイエット目的のお客様

「16回やりきりました！体も締まって体重も減って満足です！」

30代男性のお客様　全身を引き締めて動ける体に！

40代前半男性　筋肉をつけたい目的のお客様

「胸筋でてきました！」

fis.のお客様は女性６割、男性４割ぐらいの比率で、30代～40代ぐらいのお客様が多くなっておりますが、中には10代や60代のお客様もいらっしゃいます。中には小学生のお子さんとパーソナルトレーニングを受けられるお客様もいらっしゃいます。

どのようなご年齢の方にもご満足いただけるよう、各個人に合わせた最適なパーソナルトレーニングを提供させていただいております。

50代女性のお客様　ダイエット目的

“更年期太りで悩んでいたのが嘘のように体も心もスッキリしました！ありがとうございました！”

[詳細]他のお客様の声も見てみる！

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さまざまな体の不調を予防するためには、適切な運動習慣と食生活が必要不可欠です。きちんとした指導者の元、継続して健康管理を行いましょう！

【城医院】豊中市庄内幸町2-12-4　自己管理ツール『リブレ』推奨

fis大阪パーソナルトレーナー紹介

fis大阪のパーソナルトレーナーは、全員直接雇用の正規スタッフで採用倍率20倍を潜り抜けた精鋭部隊です。

[詳細]トレーナー紹介ページ

店舗アクセス（全店駅徒歩5分以内）