パーソナルジムfis大阪は、骨格矯正＋パーソナルトレーニングで、骨格から美しく健康的な体を作るパーソナルジムです。
ほとんどのお客様は骨格が歪んでいます。歪んだままやみくもにトレーニングを行っても、正しいフォームがとれず変なところに筋肉がついてしまう原因となります。
そのため、まずはお客様の歪み方に合わせた姿勢改善、骨盤矯正等の骨格矯正を行ってからトレーニングを行います。
ダイエット・ボディメイク・健康管理といったお客様の目標を達成するため、パーソナルトレーナーがお客様の体の状態、生活スタイルに合わせた最適なご提案をさせていただいております。
他にも、一般的なパーソナルジムとは異なる点がいくつかありますので、下記で詳しく解説させていただきます。（気持ちを込めて書きましたので長文になってしまいました...）
パーソナルジムfis大阪が選ばれた10の理由
「パーソナルジムはたくさんあるけれど、どこがどう違うのかわからない・・・」
パーソナルジムに通うのは初めての方が多いので、このような疑問をお感じになるのも無理はありません。
こちらではfis大阪のお客様から実際にお聞きした、当ジムをお選びいただいた理由を10個ご紹介しております。
1.トレーニングからコンディショニングまで質の高いセッション
パーソナルジムというと、「一緒に筋トレをするところ」だと思っていませんか？
確かにそういった側面もありますが、筋トレをするだけで理想の体になれるほど簡単なものでもありません。fis大阪のパーソナルトレーニングで行う1セッションの内容は下記です。
一般的に行われている筋力トレーニングや食事指導はもちろん、股関節・膝関節・足関節のゆがみを直すことでより美脚効果を高める「骨格矯正」や、翌日に疲れを残さない「筋膜リリース」など、整体やマッサージなどの要素も取り入れています。
fis大阪では、体作りだけではなくコンディショニングも重要視しています。
またプロテイン無料サービスもありますので、トレーニング直後の栄養摂取も万全です。
2.志を持ったパーソナルトレーナーによる誠実で丁寧な指導技術
fis大阪のパーソナルトレーナーは全員が"志"を持って働いています。パーソナルトレーナーはお客様の美と健康をサポートする仕事ですから、知識やノウハウだけでなく、「がんばるお客様をサポートしたい」という奉仕の心が何よりも大切であると考えております。
トレーナーインタビューを掲載しておりますので、詳しくはトレーナー紹介ページの動画をご覧ください。
また「僧帽筋が収縮するので」「広背筋が伸びますよね？」
みなさまこれを聞いて意味がわかりますか？
この業界の悪しき風習の１つが「トレーナー資格保持者は、専門用語を使いたがる」といったものです。
このような説明をされても一般のお客様は意味がチンプンカンプンですし、細かく聞き返すのも申し訳ないと思ってしまい、実はよくわかっていないけれどトレーニングを続けるといった悪循環が起きる場合があります。
fis大阪ではトレーニング指導から食事指導まで、お客様が理解しやすい言葉を使い、専門用語を使う際も、わかりやすい言葉に置き換えてご説明をさせていただくようにしております。
意味がよくわからないまま続けるトレーニングや食事指導ほど辛いものはありません。
初心者の方にもきちんと理解していただけるような言葉選びと、しっかりと時間をとって丁寧にご説明をさせていただき、お客様にご理解とご納得いただくことを大切にしています。
トレーナーの考えとお客様の考えを一致させることで、効果の高いパーソナルトレーニングを進めることが可能になり、目標の達成確率が上がります。
3.完全個室・完全予約制・完全マンツーマンで安全・安心
fis大阪では全店一室のみの本当の意味での"完全個室・完全予約制・完全マンツーマン"で質の高いパーソナルトレーニングを提供しております。
パーソナルトレーニングを受けられるお客様にはさまざまなご要望の方がいらっしゃり、中には、「恥ずかしいので他の人に会いたくない」「隠れてひっそりと痩せたい」といったご要望もあります。
fisではこういったお客様のお声と質の高いサービスを両立させるため、全店で完全個室（一室のみ）・完全予約制・完全マンツーマンでパーソナルトレーニングをお受けいただくことができます。
なかなか相談できないようなご相談や人目が気になる方も気兼ねなくパーソナルトレーニングをお受けいただけます。
またこちらのシステムが、昨今の不特定多数との接触を避ける行動指針にも合致しており、安全にご利用いただけます。
[詳細]なぜfis大阪は“完全個室・完全予約制・完全マンツーマン”パーソナルトレーニングにこだわるのか？
4.トレーニングを始める前にまずは骨格のゆがみを直すところから！
パーソナルトレーニングと聞くと、まずトレーニングをして筋肉をつけるとイメージされがちですが、fis大阪ではトレーニングを始める前に、まずは骨格のゆがみを直すストレッチからはじめます。
なぜなら、骨格がゆがんだままトレーニングをすると、変なところに筋肉がついてしまい見た目に美しい体にはならないからです。
産後に骨盤が広がる、膝下O脚・猫背・巻き肩・反り腰等、骨格にゆがみをお持ちのお客様は多いです。毎セッション骨格のゆがみをとってからトレーニングを進めていくことで、ただ筋肉をつけるだけではなく、つけるべきところに筋肉がついた美しく健康な体が手に入ります。
[詳細]産後の骨盤矯正・骨格矯正・姿勢改善・肩こり・腰痛・猫背・反り腰等ストレッチ整体も
5.ウエイトトレーニング主体で効果的に筋肉をつけるオーダーメイドプログラム！
「ウエイトトレーニングってムキムキになるやつじゃないの？なんか嫌...」
特に女性の方はこのように思われる方も多いかもしれません。
本当にすぐにムキムキになるのであれば、逆にその方法を教えて欲しいぐらいです。男性が必死にトレーニングをしたとしてもそう簡単にムキムキにはなりません。女性は特にホルモンの関係でそこまで簡単に筋肉がつくものではないのでご安心ください。
fis大阪では最も基本で効果的な「ウエイトトレーニング」を主体としたトレーニングを提供しております。これは重りを上下させるという非常にシンプルな方法ですが、すべてのトレーニングの基本であり、ダイエットやボディメイク、健康管理などに最も効果が高いトレーニングです。
女性の美脚・ヒップアップ・くびれ、男性のたくましい体など、ご要望に応じて最適なトレーニングとフォームを選択し、一緒に実施していきます。
しかしこればかりだと飽きてしまいますので、チューブ・バランスボール・ミット・マシン等、ウエイトトレーニングとはまた違った刺激やストレス解消にもなるエクササイズも取り入れながら、効果的で飽きがこないパーソナルトレーニングを心がけています。
筋トレは楽しいものであるということをお客様に感じていただくことが大切であると考えております。
fis大阪ではお客様の身体レベルやご要望に応じたオーダーメイドのトレーニングメニューを作成し、マンツーマンでサポートしながら安全かつ効果的に進めていきます。
6.糖質制限ではなく健康的なダイエットができるfis式食事管理
糖質制限はリバウンドしやすいということに、そろそろ皆さん気づき始めたのではないでしょうか？
fis大阪では目先の目標ではなく長期的に良い身体を維持しレベルアップさせていくために必要な、ローファットダイエットという食事管理法を採用しています。
これは脂質を抑える食事法なのですが、糖質制限と違い筋肉をつけながら脂肪を落とすことができ、健康的でリバウンドしにくい身体を作ることができます。
fis大阪で作成したオリジナルツールを使い、1日の摂取カロリー・消費カロリー・PFCバランスを求め、それを元に一緒に食事管理を行っていきます。
[記事]ダイエットジムfis大阪の健康的に痩せるリバウンドしにくいオリジナル食事管理法
7.セッション毎にプロテイン無料サービス！
トレーニング直後は筋肉の"ゴールデンタイム"と呼ばれ、この時間にタンパク質とビタミンB群を摂ることで効率よく筋肉をつけることができ、脂肪燃焼にもつながります。
fis大阪ではセッション毎にお好きな味のプロテインをお選びいただき、お飲みいただくことができます。
とても美味しく低カロリー、栄養価も非常に高いので、トレーニングを頑張った自分へのご褒美としてご利用くださいませ。
8.全員トレーナー資格所有者
fis大阪のトレーナーは全員がスポーツトレーナー資格or医療系資格所有者です。現在の制度上は何も資格がなくてもパーソナルトレーナーを名乗ることはできますが、やはり解剖学や栄養学、運動生理学といった専門性の高い勉強をしてきたものとしてきていないものとでは、知識量に雲泥の差があります。
もちろん資格を持っているだけでは優秀なパーソナルトレーナーとは言えません。
fis大阪では資格を持った上でさらに研修や勉強会を重ねることで、お客様のご要望を叶えることができる優秀なトレーナーになれると考えております。
下記記事で、各トレーナーのインタビュー動画を掲載しております。
[詳細]パーソナルトレーナー紹介
9.全店お子様連れOKのママを応援するジム
fis大阪は全店1室のみの本当に意味での"完全個室型"のパーソナルジムとなっておりますので、小さなお子様をお連れいただいても全く問題ございません。いくら大泣きしていただいても大丈夫です。
むしろ1人でがんばって育児をしているママを応援したいと考えておりますので、ぜひお子様を連れてお越しください。
育児中というのは運動不足になりがちで、いろいろなストレスがかがりがちです。そんなママを応援できるパーソナルジムでありたいと考えております。産後の体型を戻したり、骨盤を引き締めるトレーニングを中心にサポートさせていただきます。
お子様は同じお部屋で、こちらでご用意したベビーベッドやベビーカーごとお部屋にお持ち込みいただくことも可能です。年齢によっては、イスに座って宿題をしたり、動画を見たりといった対応もさせていただいております。お気軽にご相談ください。
10.質の高いパーソナルトレーニングを安い料金で受けられる！
（税別）
| 回数 | 料金 |
|---|---|
| 初回カウンセリング＆トレーニング体験 | 無料 |
| 24回コース | 218,000円 |
| 16回コース | 158,000円 |
| 8回コース | 80,000円 |
| 1回 | 11,000円 |
| 継続コース（4回） | 30,000円 |
※クレジットカード・銀行振込・PayPay
上記料金以外に費用は一切かかりません。その他、自社商品やオプションを売りつけるようなことも一切行っておりません。
fis大阪は上記料金で以下のパーソナルトレーニングサービスを提供しております。
- 完全個室型・完全予約制・完全マンツーマンパーソナルトレーニング
- 全店直営・全員トレーナー資格or医療系資格所持者
- カウンセリングからコース終了まで1人のトレーナーが担当（専属担当制）
- プロテイン無料サービス
- セッション1回60分
- 食事指導込み
- 骨格矯正ストレッチ
- 筋肉痛予防筋膜リリース
- いつでもLINEサポート
- 継続コースでリバウンド対策
fis大阪の料金は激安・格安ではありません。しかし、大阪で最も質の高いパーソナルトレーニングを提供していると自負しております。
またコース終了後は、1番お得になる「継続コース」もご用意しておりますので、コース終了後も週1回程度通うことで身体の維持やさらなるレベルアップもしていただけます。
[詳細]料金システム
パーソナルジムfis大阪のお客様の声（男性＆女性）
fis大阪では無理なく健康的にダイエット・ボディメイク・機能改善が達成できたお客様が、創業以来1000名以上いらっしゃいます。アットホームなジムのためか、老若男女問わず幅広いお客様をサポートさせていただいております。
40代後半女性 ダイエット目的のお客様
「16回やりきりました！体も締まって体重も減って満足です！」
40代前半男性 筋肉をつけたい目的のお客様
「胸筋でてきました！」
fis.のお客様は女性６割、男性４割ぐらいの比率で、30代～40代ぐらいのお客様が多くなっておりますが、中には10代や60代のお客様もいらっしゃいます。中には小学生のお子さんとパーソナルトレーニングを受けられるお客様もいらっしゃいます。
どのようなご年齢の方にもご満足いただけるよう、各個人に合わせた最適なパーソナルトレーニングを提供させていただいております。
[詳細]他のお客様の声も見てみる！
医師もおすすめするパーソナルジム
さまざまな体の不調を予防するためには、適切な運動習慣と食生活が必要不可欠です。きちんとした指導者の元、継続して健康管理を行いましょう！
【城医院】豊中市庄内幸町2-12-4 自己管理ツール『リブレ』推奨
代表と糖質制限等についての対談動画（言及部分は6：00～）
fis大阪パーソナルトレーナー紹介
fis大阪のパーソナルトレーナーは、全員トレーナー資格or医療系資格を所持しております。また全店直営精鋭スタッフで質の高さを重視しております。下のトレーナー紹介ページで、自己紹介動画もご覧いただけます。
[詳細]トレーナー紹介ページ
パーソナルジムfis大阪の大阪府下店舗一覧
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fis.梅田中崎町店
所在地：〒530-0015 大阪市北区中崎西1-8-24 アインズビル梅田410号室
Osaka Metro谷町線 / 中崎町駅 徒歩3分、各線/大阪梅田駅 徒歩9分
無料駐輪場あり/近隣コインパーキング多数あり
[店舗ページ]fis.梅田中崎町店
TEL：06-6940-6681
fis.北浜店
所在地：〒541-0042 大阪府大阪市中央区今橋１丁目4-8 Y's Kitahama 202号室
Osaka Metro堺筋線 / 北浜駅 徒歩1分、京阪本線/北浜駅 徒歩3分
近隣コインパーキング多数あり
[店舗ページ]fis.北浜店
TEL：06-4708-7322
fis.江坂店
所在地：〒564-0052 大阪府吹田市広芝町3-29 エッグビル第3江坂 3階305号室
大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 「江坂駅」7番出口より東へ徒歩5分
1階にセブンイレブンがあるビルの３階です。
ビル下に無料駐輪場・無料駐車場あり
近隣に安いコインパーキングあり
[店舗ページ]fis.江坂店詳細
TEL：06-6155-5013
fis.lady's江坂（女性専用）
所在地：〒564-0053 大阪府吹田市江の木町7-23 中路ビル3階
大阪市営地下鉄御堂筋線・北大阪急行 「江坂駅」８番出口より西へ徒歩４分
[店舗ページ]fis.lady's江坂
TEL：06-6170-6106
fis.豊中駅前店
所在地：〒560-0024 大阪府豊中市末広町１丁目１−７ クォーレ豊中201号室
阪急電鉄宝塚 「豊中駅」より南へ徒歩2分
1階に鍼灸院があるマンションの２階です。
無料駐輪場あり
無料駐車場有（ジムより徒歩1分、同じ通りを西へ50m）
※駐車場ご利用には利用規約に同意していただく必要がございます。
[店舗ページ]fis.豊中店
TEL：06-6152-8602
オンラインパーソナルトレーニング
1回30分3,500円でご自宅や勤務先等で、パーソナルトレーナーと効果的なトレーニングができます。スマホやタブレット、パソコン等があれば面倒な手続き不要ですぐに始められます！
出張パーソナルトレーニング
ジムに通えない（通いたくない）、ご自分のライフスタイルに合わせて教えに来て欲しいといったご要望にお答えした出張パーソナルトレーニングです。有資格者による効果的なトレーニングで、ダイエットからボディメイクまで対応します。
FAQ
はい、こちらからの勧誘は一切行っておりませんのでご安心ください。無料体験ではカウンセリングだけでなくパーソナルセッションも行わせていただきますので、fis大阪のサービスの質をお気軽にお確かめいただければと思います。
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fis大阪のお客様の多くが運動をしたことがない初心者の方です。初心者の方でもわかりやすいように丁寧にご説明させていただきますので、ご安心ください。
お客様に無理なトレーニングをさせるのではなく、お一人お一人の運動レベルを見極め、その方にとって適切なトレーニングを提供するのがパーソナルトレーナーの仕事の１つです。
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fis大阪ではあくまでも健康的なダイエットをおすすめしておりますので、食べないダイエットのように無理な食事制限は致しません。お客様の食生活に合わせて、健康的で脂肪を落とす食事管理を一緒に考えながら進めていきますのでご安心ください。
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おっしゃる通り、ダイエットに成功されたとしてもリバウンドしてしまっては何の意味もありません。さらにリバウンドを繰り返すことでどんどん痩せにくい体になっていきますので、一度痩せたら維持することの方が大切です。
fis大阪では食べないダイエットではなく、きちんと必要な栄養素を摂る食べるダイエットを食事指導として提供させていただいておりますので、リバウンドの可能性は低くなっております。
しかしやはり継続することが大切ですので、コース終了後に最もリーズナブルにご利用いただける「継続コース」もご用意しておりますので、こちらもぜひご検討くださいませ。
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店舗にもよりますが、おおよそ半々か女性の割合が少し多いぐらいです。
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はい、セッション時はもちろんのこと店舗LINEでもいつでもご相談いただけます。完全個室ですので他の人に聞かれる心配もありません。
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体験当日にお申込みいただく方法と、コース開始1回目が始まる前にお手続きしていただけます。
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動きやすい服装、シューズ、お飲み物、タオルがあれば大丈夫です。
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申し訳ございません。fis大阪は初回体験時のレンタルシューズはございますが、お客様にパーソナル終了後もトレーニングを続けていただきたいと考えておりますので、これをきっかけにぜひ一足トレーニングシューズをご用意いただきたいと思います。
現在外履きのシューズの底をきれいにしていただいて、トレーニングシューズとしていただくことも可能です。
靴はかさばりますので、無料で店舗でお預かりもさせていただいております。
タオルやウェアも同様の理由で、ご自分専用のものを用意した方が道具に愛着がわきますので、1着ご用意いただければと思います。
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レディース江坂店以外はございませんが、パーソナルジムでは意外とシャワーをご利用される方が少なく、最初の1，2回だけ使用してあとはめんどくさいということでそのまま帰られる方も多いので、fis大阪ではシャワールームを設置せず、その分料金に反映させていただく方針に致しました。
ボディシートを設置しておりますので、汗などはそちらでケアしていただければと思います。
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基本的には10時～22時までです。
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もちろんです。fis大阪は小さなお子様やお連れ様大歓迎です。タブレットや宿題などをしながらお待ちいただいております。乳幼児の場合は、移動式ベッドをご用意しておりますので、近くでパーソナルトレーニングをお受けいただけます。泣いても完全個室ですから全く問題ありません。
