男性がご自宅で自分の体重を使ってできる効果的な自重トレーニングメニューを「曜日別」にご紹介しております。
プログラム内容は男性向けになっており、かっこいい胸板・逆三角形の背中・割れた腹筋・たくましい腕・姿勢・肩こり・腰痛等の改善が実現できる構成にしております。
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【タイマー付】(男性版)自宅で毎日続ける曜日別fisトレ！かっこいい胸板・逆三角形の背中・割れた腹筋・たくましい腕・姿勢・肩こり・腰痛すべてを改善するプログラム
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著者：fis大阪
