初心者のためのジムマシンの使い方

初心者のためのジムマシンの使い方

女性専用ジムfis.lady’sに設置しているトレーニングマシンを元に、プロのパーソナルトレーナーが使い方を解説しております。

ぜひブックマークして、みなさまのトレーニングレベルを上げていってください!

お尻のトレーニング器具の使い方

脚のトレーニング器具の使い方

胸のトレーニング器具の使い方

肩のトレーニング器具の使い方

背中のトレーニング器具の使い方

腕のトレーニング器具の使い方

腹筋のトレーニング器具の使い方

小道具トレーニング器具の使い方

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