女性専用ジムfis.lady’sに設置しているトレーニングマシンを元に、プロのパーソナルトレーナーが使い方を解説しております。
ぜひブックマークして、みなさまのトレーニングレベルを上げていってください！
お尻のトレーニング器具の使い方
脚のトレーニング器具の使い方
胸のトレーニング器具の使い方
肩のトレーニング器具の使い方
背中のトレーニング器具の使い方
腕のトレーニング器具の使い方
腹筋のトレーニング器具の使い方
小道具トレーニング器具の使い方
初心者のためのジムマシンの使い方
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著者：fis大阪
