下っ腹を引っ込めるドローイン解説動画!

下っ腹を引っ込めるドローイン

他の部分は細いのに下っ腹だけが前に飛び出ていることでお悩みの方は多いです。

その原因として、脂肪ではなく腹横筋(ふくおうきん)という筋肉が弱ってしまい、内臓が前に飛び出したり垂れさがったりしていることが考えられます。

こちらのページでは、誰でも簡単にすぐにできる腹横筋を鍛えるドローインというトレーニング法についてわかりやすく解説しています。

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